Index

324: Campagnolo BoraOne35 Clincher

これまで色々と無駄遣いしてきたホイールSh

323: マンボウはもう飽きた!

ついに新フレームが届きました!東京サンエ

322: 日光ライド

9月17日に日光近辺で走ってきました。東

321: Rotor QXLを一年間使ってみて

パワーメーターの導入を決意したときに当初

320: Colnago V1-r

1年くらい前に、いつか更新しようとして書

319: 最近の近況を

最近の近況を約3年間と長らく放置し続けて

318: ホイールバランサー完了!

昨日ワイズロードから「ホイールバランサー

317: 大きな一歩を踏み出した!

ついに!念願の!スクワットができるように

316: ホイールバランサー申し込み

昨日、普段履き用のホイール”フルクラム 

315: 悲劇の奥多摩ライド

本年度初のヒルクライムという事で奥多摩に

314: 久しぶりに!

11月に冬眠宣言して、気付いたら半年以上

312: 冬眠…(´-ω-`)

本日をもちましてしばらくの間ブログをお休

311: 奥多摩

昨日は同期のO氏と、最近自転車を購入した

310: ローラーで筋トレ

”No Power”を少しでも改善するために、じて

309: No Power

グランフォンド八ヶ岳に出場し痛感したこと

308: グランフォンド八ヶ岳

10月7日に開催されたグランフォンド八ヶ岳

307: 今週末は…

今週末いよいよグランフォンド八ヶ岳ですが

306: 2012年9月月間トレーニング

総距離スイム:18kmバイク:180kmラン :0k

305: ひざがいたいよ~

しばらくぶりの更新。以前にも書いた通り最

304: 撃沈…orz

今日は起床時から凄まじい疲労感…というか

303: リフレッシュしたよ!

昨日は本来ならプールのはずでしたが、出向

302: 今日も筋トレ、明日も筋トレ

今日は久々に整骨院行ってきました!最近は

301: 久しぶりに

最近ブログの更新を怠っていますがプールや

300: 2012年8月月間トレーニング

総距離スイム:9.5kmバイク:128kmラン :0

299: バタ足解禁

昨日のプールではついにバタ足が解禁となり

298: 足型測定

今日は久しぶりに接骨院に行ってきましたが

297: 「足腰の弱いしっくすさん」

先週の話ですけど、ダルビッシュ投手がツイ

296: プールとコアトレ

最近のプールはコアトレの影響が凄く良くで

295: 首痛

先週の金曜日いつも通り張り切って筋トレを

294:

昨日一週間ぶりにローラーに乗ってみたが、

293: 楽しいプール\(^o^)/

先週から2ヶ月ぶりくらいにプールに通い始

292: 乗鞍スカイライン

8月5日~6日にかけてついに"日本で一番

291: 2012年7月月間トレーニング

総距離スイム:0kmバイク:658kmラン :0km

290: 奥多摩周遊道路

昨日今月2回目の奥多摩に行ってきました。

289: 松姫峠

昨日は弟、"売り切れない男"M氏、初心者(歴

288: 始めての鍼灸治療

昨日は病院に行くために普段以上の距離を歩

287: 心雑音

今日会社の健康診断で「心臓の音に雑音が混

286: 2012年6月月間トレーニング

総距離スイム:6kmバイク:118kmラン :0km

285: 八方塞がり

今日は会社終わってから耳鼻科に行ってきま

284: グランフォンド八ヶ岳エントリー

弟に誘われて「グランフォンド八ヶ岳」にエ

283: 近況報告

最近更新が滞っていましたが、今はプールで

282: 2012年5月月間トレーニング

総距離スイム:5kmバイク:616km (目標:100

281: 再発か!?

右膝の状態がいまいちだったので久しぶりに

280: 5回転に1回転休むペダリング

ここ最近はタイトルの通り「5回転に1回転

279: 白熱バトル!

今日は歯医者に行ったり家の管理会社に行っ

278: 整骨院にて

先日整骨院に行ったときに、大腿四頭筋の筋

277: ぼっちで三浦半島一周

今日は休みだったんで一人で三浦半島一周し

276: 三浦半島1周

今日は会社の同期3名で三浦半島1周してき

275: 2012年4月月間トレーニング

総距離スイム:0kmバイク:684km (目標:100

274: Felt F5売却

半年くらい前に貸し出していたFelt F5です

273: ふくらはぎがー!

先週末、荒川CRで派手に追い込み間髪入れ

272: 月間目標

久々に月間目標を立ててみました。今回はバ

271: 2012年3月月間トレーニング

総距離スイム:0kmバイク:712kmラン :0km

270: 春一番?

明日は雨の予報なので今日はトレーニングし

269: Super Cycle Enduro Road in 下総

人生二度目のエンデューロレースとなるSupe

268: 今年初のヒルクライム

今年初となるヒルクライムに行ってきました

267: 脱初心者!?

昨日は気温が高かった事もあり思い切って八

266: 2012年2月月間トレーニング

総距離スイム:4.5kmバイク:200kmラン :0

265: ストレッチ効果

前回のブログでも書いた通り、怪我をしない

264: 整骨院へ

昨日昼過ぎあたりから突然左膝が痛み出して

263: 毎日がカーボローディング

ある日の休日…朝:バターロール+コーンス

262: プーリー掃除

ミノウラのメンテナンススタンドRS-1600を

261: 太ったorz

年末年始に食べ過ぎ、1月トレーニングさぼ

260: ネットつながりました!

先月末に引越しを行なって今月に入りようや

259: 今年度目標

新年明けてから始めてのブログになります。

258: 2011年12月月間トレーニング

総距離スイム:2kmバイク:760kmラン :0km

257: 荒川→熊谷→利根川→江戸川

12月10日(土)に弟と一緒にタイトルのコース

256: 山中湖ライド!

昨日はいろいろあって更新することができま

255: 吸気筋トレーニング

ここ最近、一気に寒くなりましたが…こう寒

254: 2011年11月月間トレーニング

総距離スイム:11.0kmバイク:516km ラン

253: ヤビツ峠

昨日は弟と二人でヒルクライムのメッカこと

252: 早速エントリー!

Super Cycle Road 3H Enduro 2012 in 下総(

251: スピードトレーニング

7時間耐久レースの体力作りのために、プー

250: 神様にお礼を

昨日まで3日連続で自転車に跨ったので、今

249: 2011全日本7時間耐久サイクリングin袖ヶ浦

初のロードレースの大会「2011全日本7時間

248: 自転車磨き

今日は大会に向けて自転車清掃丁度今月でKu

247: 準備は万全!

今日は会社帰りプールに行ってきました。一

246: ポジションは大事ですよ!

昨日はブログ更新後、病気の痛みに凹みつつ

245: 慢性前立腺炎が再発した…orz

ここ最近自転車を入れこんで乗ってた訳です

244: スイム練 最長距離更新!?

昨日はお疲れモードだったけど一晩休養をと

243: 予定通り(?)の休み

昨日は自転車70キロ体は重たかったけど内

242: 激しくプール

今日は会社帰りにプールへここ最近は調子が

241: 2011年10月月間トレーニング

総距離スイム:13.0kmバイク:277km ラン

240: 横浜まで~

今日は横浜まで行ってきました!往復30キ

239: プール2時間

昨日は疲れがでて22時前には就寝朝もずい

238: 路上パンク

今日は朝からWi-Fiの設定に悪戦苦闘して気

237: iPhone4S買いましたよ!

これまでずっとauで過ごしてきたんですが、

236: 液体窒素で治療…

ジャンパー膝が本格悪化した当時右膝が痛い

235: そろそろ本格的に

最近は仕事とか別件の用事とかで色々忙しく

234: 楽しくスイム

最近はスイムが楽しい感じです理由は単純で

233: BTB バイシクルトレーニングブック

発売日が出張と重なってしまって「帰ってき

232: 物欲を抑えて

今年の5月にロードバイクを購入した弟です

231: DHバーのない人生…

始めてのロードバイクレースまでもうすぐ1

230: ステム交換

KULTに乗ってからというもののハンドルのリ

229: いろいろと

久しぶりの更新週初めから群馬県に出張に行

228: A Dramatic Turn Of Events

今更ながらDreamTheaterの新譜が発売されて

227: 再度整形外科へ…

今日は通院している整形外科に月に1度だけ

226: 電動アルテグラ貯金

いまさらですけど、電動Dura-Aceに続いて、

225: orz

今日は経過報告という事で2週間ぶりに整形

224: 感動しましたよ!

昨日の佐渡国際トライアスロンに出場した選

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