archive: 2011年01月  1/16

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10キロ走

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今日は気温は低いけど風がないぶん寒さを感じない!来週末のハーフマラソンに向けて今週は踏ん張りどころなんできっちり走ってきました!前半5キロは久々にタイムを計ってみた!22分50秒…いつものふくらはぎ痛を懸念して序盤はペースを抑えてたとしてもまぁキロ4分半程度ってとこかな?と言うよりこのペースで、ハーフは絶対走りきれないw10キロが限度だろうなぁそれでも何とか記録更新を狙いたいんで、後半の5キロは必...

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