archive: 2011年03月  1/25

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休み返上で10キロ

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今日は休みの予定でしたが、よくよく考えてみると明日は会社の創立記念日で式典を行う。要するにお酒が入る訳で明日は普通に考えて走れない。ってことは今日走るしかない!二日連続のスピードトレーニングで背筋と大臀筋にかなり疲労感を感じる…かと言って明日は休みだから全力で挑むことに!トータル10キロ8キロ 10キロレースペース2キロ 回復走ペース本当は10キロずっと全力で行こうと思ったんですけどもたなかったw...

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