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archive: 2011年06月  1/24

2011年6月月間トレーニング

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総距離スイム:13.6kmバイク:588.2km 記録更新ラン :10.0km今月は人生二度目のトライアスロンに出場!一応自分の中では満足した結果が残せました(ランは除く)しかし、その代償は大きく膝痛は良くなるどころか悪化する一方で…来月は自転車も禁止令がでてしまうかも…orzでも、水泳だけはがんばれると思うので、来月は水泳及び体幹トレーニングをメインにやっていきたいです...