--
--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
14
2011

疲労MAX

今朝はかなり強い疲労感と共に目が覚めた…
昨日より全然疲れが酷い
大会の1日遅れで強い疲労感がでるのは年のせいだったりするんだろうか…

でも、疲れてても最低限のことはやっておきたい!
今日は会社で腹筋をメインに筋トレ

腹筋は昨日の自転車とハーフマラソンで十分効いてる状態だったけど、
相変わらずの脇腹痛が出る以上鍛えざるを得ません

会社終わってからはそのままプール!
雨降ってたんで歩いて行きました。

400m×6
300m×1
トータル 2700m

最後は時間切れで300mでした
今日は前回にもまして絶不調で、息苦しい、呼吸上手くいかない、全然進まないと
相変わらずの三重苦で滅茶苦茶しんどかったです

後半になると二の腕の部分が完全に力尽きてしまったけど
逆に良い感じに力を抜いて泳げてて楽に泳げてましたねw

少し前に掴みかけた感覚を忘れてしまってるような感じがします

これはもっと泳いで取り戻すしかないですね
スポンサーサイト

0 Comments

Leave a comment

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。