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03
2011

ボルダリングに行ってきました!

スイミング力アップのために肩周りと背筋力(懸垂)が付けたいと思ってたところ
satさんから「ボルダリングが良いよ」というアドバイスを貰ったので
今日会社の後輩と二人でボルダリングをやりに行ってきました!

ネットで調べたところによると最近比較的近い場所に
施設ができたようで…
ここなら無理なく通えそうだって事で
意気揚々と行ってきた訳ですが…

10年ぶりのクライミング用シューズはやはりきつかった
ずっと「つま先が痛い~」みたいな感じで登る以前の問題w

2時間やったけどあまり筋肉的に疲れた部分がなくて
ただただつま先が痛い感じで終わってしまった…w

少なからず筋トレしてるから今日やった負荷くらいでは何ともない感じです。
ただ、慣れてきてガンガン登れるようになったら確実に筋肉痛になる気がしますねw

今は全然初心者なのでしばらくはまったりやることになりそうです

帰りは遠回りして多摩川経由で帰宅
向かい風がきつかったけど距離的に短かったので気合で走り抜きました!

行き 4.5km
帰り 7.5km
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