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04
2011

疲れてないとか言っときながら…

CATEGORY休養
普通に筋肉痛になりましたw
でも、普段あまり使ってない部分が筋肉痛になりましたね。
肩の外側とか大胸筋とか…
水泳でよく使う部分は痛くないけど重たい感じ…

昨日回数をこなす事ができなかったのにこの効果はすごいw
週1程度でも続けていけばかなり強くなりそうな気がします

で、今日の練習は寒さにへたれてサボり…orz

明日は今日の分までがんばります!
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2 Comments

sat  

お疲れさまです!

早速ボルダリングに行ってこられたのですね^^
しかも通いに足を使うとは素晴らしい!

今週は牡蠣の食中毒で死んでいたので全然運動できず…
今週末から頑張ろう!

2011/03/04 (Fri) 23:45 | EDIT | REPLY |   

しっくす  

Re: お疲れさまです!

コメントありがとうございます!

ボルダリング行ってきましたよ!
クリアできないコースをひたすらやってたら
右手だけ異様に筋肉痛になってしまいました^^;

食中毒は自分も生肉好きなので
たま~になることがありますね…
風邪より頻度が高い気がしますw
お互い無理のないペースでがんばりましょう!

2011/03/05 (Sat) 19:30 | EDIT | REPLY |   

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