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06
2011

激しくプール

昨日、今日とスイム練習やりました!

昨日は昨日のロングライドの疲労を懸念して400mを4本と軽め
今日は昨日軽めだった分かなりハードにやりました

最初500mを一本
この次点で昨日のスイム練の影響もあって肩がかなり一杯一杯だったけど
本番はここから
100m全力を力尽きるまでやりました!

たぶん10本以上はやったと思うけど、
とりあえずもう無理ってとこまではやりましたw

距離的には普段より少ないけど、内容は濃かったと思います
でも、このペースで普段と同じくらい泳げないとだめだろうなぁ…

まだまだ過大は山積みです
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