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03
2011

朝練

今日も朝練に参加してきました!

今朝はお腹の調子がなんとなく悪くて朝食抜きで参加してしまった…
暑さにバテ気味になりつつあるような気がしますね。

で、いつも通り往復40キロ程度の距離を走ったのですが、
さすがに一昨日の疲れが残っていて全然ペダルが回らないw

坂道の多いコースで行ったんですけど、
ダンシングしてたら膝をさらに痛めてしまうし…

今日練習会今までで一番辛かった
今回はさすがに無茶だった感じがしますね。

でも、今日以降しばらくは色々と用事があったりとかして
練習できない感じなので、その間は可能な限り休むつもりです。

病院の先生からは
「自転車も休んでしまうと足の筋力が衰える一方になってしまうから痛くない程度で練習して良いよ」
と言われているので、
痛みがある今はちゃんと休んで徐々に練習していく感じにしたいと思います!
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