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09
2011

準備は万全!

今日は会社帰りプールに行ってきました。

一応今日が日曜の大会前最後のトレーニングになります。

明日明後日は自転車の整備&当日の準備
土曜日は自転車で実家に移動
日曜日大会

という流れで行くつもりです

超回復を考えれば明日追い込むべきだけど、
プールはやってないし、天気も悪そうなので今日しかない!

って事で、気合を入れて最後の総仕上げ!

LSD 40分
全力  200m×2
LSD 30分

確実にトータル3キロ以上いったはず!
満足の行く練習ができました!

体の調子的には完全に仕上がった感があります!

が、しかし、

昨日の練習のせいなのか左膝が微妙に痛かったり、
慢性前立腺炎だったりで、体の各パーツには若干の不安がある感じですが…

まぁ、いずれにせよあとはやるだけ!
初の自転車パートだけの大会!
いまから楽しみです!
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