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06
2012

太ったorz

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年末年始に食べ過ぎ、1月トレーニングさぼりで
先週恐る恐る体重計に乗ってみたら2kgも太ってました

まぁBMI的にはそれでも丁度標準くらいなんですけど
問題は体脂肪!
体脂肪が20.0%と20%の大台に乗ってる!

そもそも体脂肪高めだけど20%はさすがにヤバイ…

そりゃ夕飯ご飯2合も食べてれば太るわ…

ここから夏に向けて結構自然に落ちていきますけど、
それでも食事の量とか調整しつつ少しずつ落としていこう

とりあえず体重は毎日計って、計るだけダイエットは継続します!
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2 Comments

sat  

年末年始は太りますよね~

僕も未だ引っ張ってます^^;
お互い頑張って戻しましょう!

2012/02/09 (Thu) 08:37 | EDIT | REPLY |   

しっくす  

satさん

コメントありがとうございます!

ほんと脂肪はなかなかとれないですよね^^;
暖かくなるまでにスッキリさせたいところですね!

2012/02/09 (Thu) 20:01 | EDIT | REPLY |   

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