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15
2012

昨日一週間ぶりにローラーに乗ってみたが、
左膝が相変わらず痛い感じで…

スランプ以前の問題
膝の痛み自体はジャンパー膝と違う部分なんで
それだけは不幸中の幸いという感じですが…

こんな感じでバイクはしばらくお休みせざるを得ないので
気を取り直してスイムに集中します!

明らかに上半身の力が弱っているので、
先週から体幹メインでの筋トレを始めました!

http://www.youtube.com/watch?v=ZIkewqrsuYg&feature=relmfu

辛いけど続けて行くのが大事!
がんばります!
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