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21
2012

首痛

先週の金曜日

いつも通り張り切って筋トレをしていたんですが

翌日の朝になると首に激痛が…

寝違えたような痛みなんですが、
痛さをそんなものではなく、唾を飲み込むだけで首肩に激痛が走る状態

おかげでせっかくの土日が完全に潰れてしまった

今日になってようやく痛みも気にならないレベルになってきた
明日はプールに行けるかな?


最近は膝の腫れのためまったく自転車に乗ってないですけど、
それに関してはまったく焦りがない。

乗りたい気持ちはもちろんあるけど、
無理して乗って怪我を長引かせても意味がないし…

何よりいまは体幹の強化に励んでおきたいという想いが強い!

自転車に乗りたい気持ちは筋トレにぶつけて
次に自転車に跨ったときは最高のパフォーマンスが出せるようにしたいですね!
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