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28
2012

足型測定

CATEGORY未分類
今日は久しぶりに接骨院に行ってきましたが、

足型を測定する設備が増えていて、測定してもらうことができました!

偏平足ではないなと自分でも思っていたんですが、
結果は

「ハイアーチ」

要するに凹足。
偏平足の逆ですね

脚の柔軟性が低いとハイアーチになりやすい。
地面への接地面積が少ないから衝撃がダイレクトにきて足首、膝、腰を痛めやすい。
シンスプリントになりやすい。

完全に当たってるw
笑い事じゃないけど

さらに、O脚らしくてそれも膝に良くないらしい…

計測の結果何も良いところがない

でも、これらは筋トレで克服できるらしくて色々と教えて貰いました

ただ、足の筋トレは地味過ぎて苦痛なんですよね~
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