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01
2012

2012年9月月間トレーニング

総距離
スイム:18km
バイク:180km
ラン :0km

今月は本当にスイムをがんばった!

「泳ぎたくない」と思った日がどれだけあったことか…

やはりスイムだけでは嫌になってしまうし、
逆にバイクだけというのも嫌になってしまうし、

複合してやって行った方が気持ち的に楽な気がします!

とは言うものの…
今だに内側広筋の痛みは続いていて、
今月もバイクはあまり乗れそうにないかな…

まぁまだしばらくはスイム+筋トレ・ストレッチがメインになりそうです!
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