--
--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
06
2011

あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします!

去年の今頃を振り返ると…
スイム:500m程度しか泳げない
バイク:自転車を持っていないw
ラン :故障中で走れない(MAXで10キロ程度しか走れない)

それが今は!
トライアスロンショート完走!
バイクでヒルクライムを含む190キロ走破!
ハーフマラソンをキロ5分で完走!
などなど

1年で大分レベルアップできたなと実感しています

来年も確かなレベルアップを実感できるようにがんばりますよ!

年末年始は実家に帰って、実家の店の手伝いやら犬の世話やらで
満足にトレーニングできず…
家の中でもできる最低限の筋トレくらいでしたね
それにもかかわらず、実家で大飯を食らった挙句、飲み会が重なったりして
大分体脂肪を溜め込んだ気がします…w

夏になれば勝手に痩せると思われるのであまり気にしてないですけど

で、本日はひさびさに走ってきました!
いつもの10キロコース!
外は滅茶苦茶寒い上に猛烈な向かい風
今まで怠けた分今日はどんなに寒くてもがんばって走る!
最後の4キロはキロ4分を切るペースで最後までしっかりと追い込んだ!

おかげで今はふくらはぎが筋肉痛気味で良い刺激が入ったと思います
ハーフマラソンまで約1ヶ月
しっかりがんばります!
スポンサーサイト

0 Comments

Leave a comment

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。