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06
2011

足首痛…orz

今朝はいつも通りの時間に起きるはずが、
二度寝して気付いたら10時回ってた…

そして布団から出ると左足首が痛い…
くるぶしの下あたり?
筋を痛めたような感じです
ここで無理したら確実にDNFになってしまう

って事で足を使わないプールに行こう!
今日は水中ウォーキングを多めにしてみた。
水中ウォーキングだと負担を少なく沢山歩けますね!
泳ぎに関しては

400m×5
トータル2000m

と少な目。
昨日も泳いだしね

明日もプールは個人利用の日みたいなのでプール行こうと思います!
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